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El próximo Programa PRESENCIAL y ONLINE EN VIVO inicia en Nuñez el miércoles 5 de ABRIL de 12:30 a 14:30hs, o de 19 a 21hs.

PROGRAMA COMER DESPIERTO PRESENCIAL y ONLINE EN VIVO

Duración: 8 semanas de duración. Sedes en Nuñez y Recoleta.…

TALLERES DE FIN DE SEMANA

En distintos puntos del país. Mantenete informado acerca de las…

CAPACITACIÓN ANUAL DE HABILIDADES COMER DESPIERTO (UNA VEZ POR MES)

Mindfulness Orientado a la Alimentación Consciente. Talleres de formación: Aportes de…

MÓDULOS COMER DESPIERTO

Lo haces a tu propio ritmo. Se trata de un…

“Aprender a comer y vivir conscientemente es la clave para una vida llena de salud y paz.”

Thich Nhat Hanh

“Comer Despierto” es el Primer Programa de Alimentación Consciente basado en Mindfulness que se enseña en Argentina.

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Dictados por el Dr Juan Martín Romano. Médico Clínico.

Especialista en Nutrición. Instructor de Mindfulness. Miembro de la Sociedad Argentina de Nutrición
Este Programa de Alimentación Consciente toma como referencias principales el Manual de Mindfulness-Based Eating Awareness Therapy/MB-EAT (Dra. Jean Kristeller), el libro Savor (2010) de Thich Nhat Hanh y el libro Mindful Eating (2008) de la Dra. Jan Chozen Bays. Incluye: todas las comidas del módulo, practicas de comer despierto, guías y materiales escritos para completar durante el mes, consultas y seguimiento durante el mes con los profesionales, y los audios de las prácticas.
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