Sólo un encuentro

Taller 1, de un sólo encuentro: El poder de mindfulness en la alimentación

¿Cuándo? Proponemos 2 opciones de días y horarios para la misma actividad. (miércoles a la tarde, o jueves al mediodía). El miércoles 14 de agosto de 18 a 20.15hs, ó el jueves 15 de agosto de 11:45 a 14:00hs.

Lugar: Palermo. Beruti y Laprida, a 4 cuadras del Alto Palermo.

Temario:

Semana 1. Bienvenidos a COMER DESPIERTO.

¿Qué es mindfulness? ¿Por qué mindfulness aplicado en la alimentación? El ciclo de la alimentación consciente. ¿Porqué como? ¿Qué como? Primeras pautas para alimentarnos con sabiduría. La declaración de intenciones. Práctica con alimentos. Actividades para la semana 1.

Valor: $1.000 (audios y materiales escritos)

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Taller 2, de un sólo encuentro: Emociones y comida.

¿Cuándo? Miércoles 9 de octubre de 18 a 20.15hs

Lugar: Palermo. Beruti y Laprida, a 4 cuadras del Alto Palermo.

Temario: Adicción a la comida. Mindfulness para aprender a regular nuestras emociones. Hacer dieta no sirve. No es la comida, son las emociones. Hacernos amigos de nuestras sensaciones. El instante de la decisión. ¿Lo deseo o lo necesito? Desarmando el hambre emocional. Transitar la incomodidad de manera constructiva.  PRÁCTICAS DE MINDFULNESS CON ALIMENTOS

Valor: $1.000 (audios y materiales escritos)

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Taller 3, Abordaje COMER DESPIERTO para nutricionistas

¿Cuándo? Miércoles 16 de octubre de 18 a 20.15hs

Lugar: Palermo. Beruti y Laprida, a 4 cuadras del Alto Palermo.

En este taller se presentarán las principales habilidades y herramientas que la práctica de la atención plena puede  aportar para enriquecer la consulta nutricional.

Valor: $1.200 (audios y materiales escritos)

CUPOS LIMITADOS

Informes e Inscripción: info@comerdespierto.com

Wapp  11 4673 5125

Informes e incripción:

info@comerdespierto.com

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info@comerdespierto.com

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