ACTIVIDADES DE FIN DE SEMANA

Taller 1, de un sólo encuentro: El poder de mindfulness en la alimentación

¿Cuándo? Miércoles 15 de agosto de 18 a 20.30hs

Lugar: Palermo. Beruti y Laprida, a 4 cuadras del Alto Palermo.

Temario: La práctica de mindfulness en la alimentación. Comemos de manera impulsiva. El ciclo de la alimentación consciente. ¿Porqué como? ¿Qué como? ¿Cómo como? ¿Cuánto como? Estrategias alimentarias inteligentes para autorregularnos mejor. PRÁCTICAS DE MINDFULNESS CON ALIMENTOS

Valor: $900 (audios y materiales escritos)

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Taller 2, de un sólo encuentro: Emociones y comida.

¿Cuándo? Miércoles 22 de agosto de 18 a 20.30hs

Lugar: Palermo. Beruti y Laprida, a 4 cuadras del Alto Palermo.

Temario: Adicción a la comida. Mindfulness para aprender a regular nuestras emociones. Hacer dieta no sirve. No es la comida, son las emociones. Hacernos amigos de nuestras sensaciones. El instante de la decisión. ¿Lo deseo o lo necesito? Desarmando el hambre emocional. Transitar la incomodidad de manera constructiva.  PRÁCTICAS DE MINDFULNESS CON ALIMENTOS

Valor: $900 (audios y materiales escritos)

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Taller 3, Abordaje COMER DESPIERTO para nutricionistas

¿Cuándo? Miércoles 29 de agosto de 18 a 20.30hs

Lugar: Palermo. Beruti y Laprida, a 4 cuadras del Alto Palermo.

En este taller se presentarán las principales habilidades y herramientas que la práctica de la atención plena puede  aportar para enriquecer la consulta nutricional.

Valor: $1.200 (audios y materiales escritos)

CUPOS LIMITADOS

Informes e Inscripción: info@comerdespierto.com

Wapp  11 4673 5125

 

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